marzo 8, 2017

HIPNOSIS Y PNL

 

HIPNOSIS Y PNL

Entendemos como hipnosis ese estado intermedio entre el sueño y la vigilia. 

En una sesión de hipnosis, generalmente el individuo se encuentra cómodamente sentado o tumbado, con los ojos cerrados, el cuerpo relajado y sin realizar movimientos espontáneos. Es semejante a la ensoñación diurna, por lo que durante la sesión permanecerá consciente pero abstraído de las distracciones exteriores

Con la técnica de la hipnosis dirigimos nuestra atención a determinadas metas con el fin de materializarla no orientándonos a las fantasías sino a la consecución de unos determinados objetivos.

Por su parte la PNL (Programación Neuro-Lingüistica) es una forma de psicología aplicada para cambiar nuestra manera de pensar y como resultado nuestra manera de actuar.

 

Por lo tanto tanto la hipnosis y la PNL parten de las mismas bases e intentan ahondar en la raíz del problema para provocar una reacción por nuestra parte y conseguir el cambio deseado, p.e.: Dejar de fumar, superar miedo y fobias, perder peso, etc.

¿QUE PODEMOS TRATAR CON LA HIPNOSIS Y LA PNL?

 

Combinando ambas técnicas y reforzándolas en caso necesario con acupuntura podemos actuar sobre:

  • Control del estrés y relajación en las ocasiones que lo necesitemos
  • Liberación de miedos, fobias y ansiedad
  • Ayudarnos a dejar de fumar
  • Control del dolor
  • Insomnio
  • Pérdida de peso
  • Desbloqueo de emociones negativas
  • Construir y aumentar nuestra confianza

 

¿TIENE LA HIPNOSIS CONTRA-INDICACIONES?

 

La hipnosis  y todos los estados y técnicas similares producen un gran beneficio al organismo, ya que ayudan a eliminar tensiones físicas o emocionales, reduce ligeramente la tensión arterial, regula el ritmo cardíaco y respiratorio, equilibra los hemisferios cerebrales y en términos energéticos, reequilibra la bioenergía del cuerpo.